滇味，是一个原生、民族、多样、喷香的美食宝库。云南年饭，则是这个美食宝库中璀璨夺目的明珠。如果要问，全国节日多、过年时间长、年饭品种多且味道鲜美、风情迷人的是哪个地方？答案是：云南。别不服气，且听土师给各位看官择其精要地讲一讲，你就会认同土师的看法。

年饭食材 绿色有机

烹饪界有句行话：七分食材三分烹饪。食材，决定着年饭的品质、味道和档次。得天独厚的高原地质地貌，复杂立体的多样性气候，巍峨纵横的高山，原生古朴的丰富物种，密布全省的森林江湖，使云南成为蜚声中外的“植物王国”“动物王国”“世界花园”“药材王国”“野生菌王国”“世界物种基因库”，为云南年饭提供了原生古朴、绿色有机、独占鳌头的海量食材。在这样坚实的基础上，催生了滇味“筵席菜系列”“民族民间菜系列”“山珍水产系列”“腌腊和调味品系列”“米面杂粮制品和小吃系列”“糕点糖酒茶饮果品饮料和补品系列”等六大系列的无数特色佳肴，滇味在国内外烹饪美食界独领风骚。环视地球村，无论哪一家都没有如此众多的菜肴系列和海量的美食，由此诞生了滇味皇冠上的明珠——云南年饭，这才有了云南年饭的花团锦簇。

云南独特鲜美的食材实在太多，不是这篇文章能够说完的，且举烹饪界常见并看重的食材——猪、鸡等和蔬菜来作个对比分析。

美食界有一个共识，有机种植养殖、较高地域海拔、品种古朴纯正、种植养殖时间较长的食材，要比使用激素饲料、化肥农药、种植养殖时间短的食材更加鲜美、营养，更受美食家推崇和大众欢迎。古法喂养放养一年半的肉畜家禽，与激素饲料喂养四五个月出栏的肉畜家禽相比，从江河湖泊里捕捞的野生鱼类，与激素饲料喂养的速成塘鱼相比，哪一种更好吃、更安全、更养生？世人心里倍儿明白。

烤全羊

云南年饭，就是植根于云南原生古朴、绿色有机、独领风骚的海量食材，熏陶于当地千万年传承的滇味烹饪文化而诞生出的美食佳肴。

说猪，云南有滇撒猪、小耳猪、大河乌猪、撒坝猪、滇陆猪、保山猪、版纳袖珍小香猪、乌金猪、藏香猪、高黎贡山猪、贡山龙元猪等；说牛，有独龙牛、文山黄牛、槟榔江水牛、德宏水牛、中甸牦牛、邓川乳牛等；说羊，有圭山黑山羊、龙陵黄山羊、云南半细毛羊、云岭山羊、宁蒗黑绵羊、迪庆藏绵羊、兰坪乌骨羊、怒江贡羊等；说鸡，有武定鸡、西双版纳茶花鸡、无量山乌骨鸡、镇沅瓢鸡、盐津乌骨鸡、屏边大围山微型鸡、云龙矮脚鸡、泸水乌毛鸡、独龙原鸡等；说鱼，有澜沧江红吉罗（中国结鱼）、丝尾鳠、花鲈鲤、高背鲫鱼、江川大头鱼、澄江抗浪鱼、怒江大头鱼、墨瓜鱼、鳗鱼、石扁头等。

梅子木瓜酸辣鱼

这些食材，外行人不晓得，以为和其他地区的猪、牛、羊、鸡、鱼没有太多不同。但是内行人士知道，这些都是驰名中外的顶级食材。云南的猪是跑山猪，牛羊是“马拉松”放养，鸡是山地散养，鱼是江河湖泊中自然生长的，这些天然食材，与用激素饲料喂养出的荤腥食材，有着天壤之别。最简单的比较，就是食材烹饪后的口感，后者寡淡、粗柴、味同嚼蜡，前者则滋润、醇厚、鲜美。就说烹饪界极为看重的火腿，中国有三大著名火腿：云南宣威火腿、浙江金华火腿、江苏如皋火腿。其实，云南腌腊，其质量和味道都堪称一绝。宣威火腿，100多年前就在“巴拿马太平洋万国博览会”上获过金奖。客观地说，云南有多少座海拔1500米以上的高山，就有多少种火腿、腊肉和香肠等特色腌腊（因为高海拔寒冷和原生有机食材，是制作优质腌腊的先决条件），如怒江老窝火腿、丽江三川火腿、鹤庆火腿、楚雄火腿、大理诺邓火腿、兰坪通甸火腿、昭通火腿、禄劝撒坝火腿、武定火腿、云县涌宝火腿、凤庆鲁史火腿等。这些火腿的品质和味道，与三大著名火腿不分伯仲，甚至更有特色，更加美味。土师在怒江吃过一次老窝火腿，烟紫色的肥肉和瘦肉，一口咬下去，满嘴醇香滋润，那种极为鲜美丰腴的味道，让人难以言喻！

说到蔬菜，最直接的体验就是云南高原蔬菜，品种多、品质好，煮得烂、味道正，非常可口。

用云南的有机绿色食材烹制的年饭，是不是品质更高档、味道更鲜美，且更有营养？

酸扒菜

年饭文化 源远流长

文化，是人类有史以来在物质文明和精神文明创建中获得的精华成果。烹饪文化是人类自用火烹饪以来获得的各种技能和习俗的集萃。云南年饭，源远流长，树大根深，硕果累累。

彩云之南有26个世居民族，有着全国最多的民族节日（每个月都有若干节日），有着世界最长的节日（玉溪米线文化节，历时81天），因此，就有了无比丰富的年饭文化。在这些年饭文化的熏陶下，便催生出了“滇味八大碗”“保山三滴水”“云岭杀猪饭”“南华彝族野菌宴”“白族土八碗”“纳西族三叠水”“傣族孔雀宴”“建水气锅宴”“石屏豆腐宴”“广南土司宴”“双江古树茶宴”“沧源佤王宴”“哈尼长街宴”等年饭的经典代表，其阵仗之庞大、菜式之精巧、种类之繁多、味道之鲜美，引得国内外游客发出阵阵惊呼！

地道生态宴

年饭风情 千般滋味

土师积数十年之研究，总结出美食烹饪的“五个决定”：环境决定物产，物产决定食材，食材和民族文化决定烹饪，烹饪决定菜系和风味，饮食和菜系决定健康和幸福。

在云南，越往城镇乡村走，年饭质量越高，种类越多，味道越鲜美，村村寨寨都有烹饪年饭的高手，家家户户的年饭都好吃得不得了！

不说曾经受毛泽东同志钟爱的滇味红烧肉、回锅肉、青椒炒菌子等，不说金日成来云南后迷上了云南泡菜，被尼克松盛赞“好吃得真想连气锅都一起吃到肚子里”的建水气锅鸡，也不说被阿拉伯国家政要夸赞的滇味全羊宴，就说各地各民族的拿手佳肴，也是琳琅满目，美不胜收。

昆明千张肉、粉蒸肉、高丽肉、八宝饭、宜良烤鸭、呈贡豌豆凉粉，曲靖黄焖老鸭、沾益辣子鸡，玉溪鳝鱼米线、江川老酱渎鱼、澄江铜锅鱼，保山大救驾、河图大烧、腾冲坛子鸡、施甸干栏片，昭通天麻火腿气锅鸡、朱提金钱洋芋饼、炎山金豌豆凉粉，丽江火腿粑粑、辣排骨火锅，普洱茶米饭、江城牛扒烀、墨江紫米八宝饭，临沧菌香红烧肉、酸木瓜火腿炖土鸡、双江冰岛茶豆腐、凤庆茶香手撕鸡、耿马凉拌牛蹄筋、永德俐侎烤全羊、镇康牛扒烀、沧源油炸蜂蛹和竹虫，大理砂锅鱼、鹤庆柳蒸猪头、弥渡卷蹄、南涧跳菜，文山豆沙肉，红河过桥米线、建水气锅鸡、石屏八面煎鱼、泸西羊汤锅，西双版纳石斛炖茶花鸡，楚雄红烧鸡枞、黑井盐焖鸡，德宏稀豆粉，怒江清炖江鱼，迪庆牦牛肉火锅。阿昌族过手米线、白族海稍鱼、布朗族竹筒煮饭、布依族五色花糯米饭、傣族香茅草烤鱼、德昂族竹筒舂菜、独龙族石板董棕粑粑、哈尼族酸笋谷花鱼、回族壮凉鸡、景颇族鬼鸡、基诺族的四吃蚂蚁蛋、拉祜族芭蕉花丸子、满族驴打滚、苗族黑山羊汤锅、蒙古族太极鳝鱼、纳西族丽春铜火锅、怒族咕嘟饭、水族鱼包韭菜、藏族牦牛干巴、佤族鸡肉烂饭、瑶族芋秆煮鸡、彝族烤乳猪、壮族岜夯鸡、普米族天麻扣岩鸽、傈僳族霞拉（漆油酒煮鸡）等，都是云南年饭经典佳肴的代表。

鹤庆铜火锅 

说年饭，哪能少得了酒。云酒是我国白酒的酿造源头之一，云南小曲清香型酒是祖先留给我们的宝贵遗产，全省各族人民都是酿酒高手。中国酿酒工业协会的白酒酿造专家，都盛赞“玉林泉酒”（2009年，玉林泉酒荣获“中国白酒小曲香型代表”，成为12种“中国白酒香型代表”之一，与茅台、五粮液等一样位列国家礼品酒）：甘洌清爽，清香纯净，绵长幽雅，品质优异，名不虚传。走遍大江南北，没见过这么好的小曲清香白酒，它是中国白酒行业的一朵奇葩。云南各地名酒众多，如腾越老烧、云南铜锅酒、云南竹筒酒、杨林肥酒、云酒、醉明月酒、耈酒、大龙口高粱酒、鹤庆乾酒、地道云南、云南老窖、滇王老窖、云春、云曲、茅粮酒、腻脚酒、藏极青稞酒、泸西荞酒、玫瑰升酒等，还有各城乡烤制的散装苞谷酒、荞酒、米酒、高粱酒、大麦酒等粮食酒，那都是真正原生态且价廉物美的好酒。

龙年春节即将到来，年饭餐桌是居家百姓施展厨艺、犒劳亲人的最高“舞台”。云南有名的大厨和无数民间高手，在这个“舞台”上烹制出滇味年饭美食，滋润和幸福着云南各族人民。年饭，是系在中华儿女心头上的一条柔韧的红丝线，是云南人引以为骄傲翘首以待的故乡味道，是千里之外的游子日思夜想的温馨港湾。

一位早年到西方闯荡天下的云南老华人，曾拉着我的手动情地说：“听你说滇味、云南年饭，我口水都要流下来喽。我在国外几十年，就是吃不惯西餐，做梦都想着吃我家建水气锅鸡、石屏烧豆腐，喝一口红河焖锅酒……”

大理乳扇

来源 土师【土师款滇菜之九十·筵席菜系列·16】

春城晚报-开屏新闻记者 王毅 摄

责任编辑 罗秋旭

责任校对 刘自学

主编 何晓宇

终审 编委 李荣