为保障学生心理健康，发展健全人格，增强学生应对挫折的能力 ，3月23日上午，五华区丰园小学为即将毕业的六年级同学们开展了“我的青春我做主”的心理教育活动。

“同学们好！”杨老师亲切的问候拉近了彼此距离，随后杨老师用生动有趣的方式为大家揭开了青春期的神秘面纱。

活动开展得有声有色，杨老师用深入浅出的讲解、生动鲜活的案例、幽默诙谐的语言，为同学们讲授了青春期心理变化的特点，讲述了青春期经历的具体阶段，身体、心理发生的变化以及烦恼，提醒同学们自知、自爱、自律，健康安全度过青春期。

杨老师还和同学们分享了11种在遇到情绪问题时的小妙招：开怀大笑、适当放松、与人为善、听音乐做运动、适当地说“不”……帮助同学们健康安全度过青春期。

活动中通过做压力评价检测题，进行自我评价，列举生活中的实例等环节，培养学生享受快乐的心态。杨老师还给同学们分享了“解压”的具体方法：通过写作解压法、饮食解压法、劳逸结合法、环境解压法、睡眠解压法……教孩子们用科学的方法帮助自己。在杨老师的引领下，学生们树立了对待学习、生活、健康成长的正确认识。

青春期是每个人成长和发展的重要阶段，通过此次教育活动，提高了学生青春期心理、生理知识，学生能科学地面对青春期自身发生的各种变化，为学生提高自身素质奠定了基础。

丰园小学供稿

责任编辑  颜瀛

责任校对  张清

编审  刘超